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看不见的生活


早在2009年,我就开始了一项新工作,在开始工作的几个月内,我开始遭受持续的背痛之苦。我以前从未经历过腰痛,而且我确定有了医生的一些止痛片,我的疼痛才会消失。然后,如果没有,我认为理疗课程一定会解决这个问题,但是当那行不通时,我开始意识到也许“修复”起来不像我那么容易首先想到。

物理治疗师告诉我我有脊柱侧弯。我的脊椎有两条曲线-一条在底部,一条在顶部,正是由于这一点才被确定为造成疼痛的原因。我了解到,脊柱侧弯通常在童年或青少年时期就开始发作,如果弯曲度足够大(不是我的弯曲度),则可以对其进行手术。我的脊柱侧弯被认为是轻度的,但所引起的疼痛却丝毫没有。

显然,现在涉及很多坐下来的办公桌工作的工作变动引发了我的痛苦,这常常使我感到大部分时间都被消灭,但我不能辞职。所以我尝试了所有...

从针灸(尽管怕针)到日常锻炼(我花了大部分时间 休息时间被锁定在祈祷室中,拼命试图从痛苦中寻求缓解),去看脊椎按摩师如此频繁和绝望,以至于她开始不向我收取某些疗程费用,在我的前房做瑜伽,支付整骨手术的费用,去见不同的顾问和专家,进行不同的扫描以及遵循他们的建议。要尝试使用医生可能开出的几乎所有不同片剂(甚至是一种可以帮助放松肌肉的抗抑郁药),购买所有面霜和磨砂膏以缓解疼痛,甚至尝试使用数十台机器和许多其他工具我在网上购买了旨在缓解压力的产品。

但是这种痛苦很少得到缓解,我最终要求在工作中进行调动,然后被转移到一个部门,而我不再需要坐那么多的时间。的 我为之工作的组织也为此付费,专门为我建造了一把椅子,并为其他工具付费,这样可以帮助我度过尽可能少的痛苦。那时,我记得为自己完成这些工作感到非常幸运,但从某种意义上来说,我也感到很尴尬和内gui。

当然,我所经历的痛苦不仅影响了我的工作生活-我还努力在家中做很多事情,包括为孩子和与孩子一起做的事情。我花了很多时间躺在床上(或躺在地板上,这可能是最减轻我痛苦的东西)。

我的丈夫非常支持我, (大多数)在工作的同事,但即使如此,我也会感到内gui 尽管这都不是我的错,但我感到这一切令人沮丧。

我已经从二十多岁时开始成为一个健康,健康的年轻女孩,不再是一个患有慢性日常疼痛的人,这种痛苦影响了我的生活的各个方面,但是我看起来仍然像那个二十岁时那个健康,健康的年轻女孩。我的痛苦是看不见的 因此,我觉得它很容易被其他人忽略,尤其是因为我拥有所有本应有帮助的工具和治疗方法,但往往没有。

我记得有些时候人们会问或期望我做一些我知道会令我的痛苦加重的事情,或者我知道我会努力去做,而我几乎总是在脑海中浮现出冲突。我是否告诉/提醒他们我会努力去做他们对我的要求/期望?但是然后冒着我会让他们失望或穿上他们的感觉吗?还是我假装自己还不错,使疼痛加重,并有可能在接下来的几天/几周内花钱呢?有时,我只是无法忍受不做某事会带来的内or感,或者我可能不得不尝试向别人解释我没有完全了解自己的情况。我还记得我经常感觉自己不想“抱怨”自己的痛苦,因为我告诉自己,与其他人经历的更糟糕的事情相比,我很幸运。

我花了比我承认的时间更长的时间才意识到,我对自己施加了太多不必要的压力,这不是我的错。要意识到,虽然我们的生存是一个奇迹,但我们的身体并不完美,并且永远不会有一个人在某个时候(甚至几个点)不需要别人的帮助才能度过一生。有人需要额外的支持,例如“戴上我”,那我为什么要把自己当作这样的负担呢?

一旦我学会从压力和内gui中解脱出来,我意识到可以说:“我今天很挣扎”,可以寻求帮助并知道自己的极限在哪里日子不好过投资自己和我自己是很好的,不是至关重要的 well being 这意味着要学会对我无法控制的事情感到内gui。

回顾过去,每天遭受慢性疼痛的困扰令人难以置信,现在,我为自己在最艰难的时期所取得的一切感到自豪。我的身体可能很虚弱,但即使当时我还不知道,我还是很坚强。

我很幸运,因为我能够以某种方式调整自己的生活,这意味着我现在可以更好地控制背痛,并且大部分时间都可以无痛生活,尽管我当然仍然过得很糟糕,而且情况仍在持续那些日子,我记得自己对自己特别友善,并且知道如果需要我可以寻求帮助。

有时并不总是理解或能够为事情提供扎实的理由是正常的-我们的身体和思想很复杂,而且无论涉及到什么事情,通常甚至接近寻找答案的道路都可以是一条。最长和最慢的,甚至可以找到答案。

最终,我们所欠的不超过我们所能提供的-我们应该简单地做我们可以做的事情而不损害我们的健康和/或我们的 福利,无论多少,就足够了。

看不见的状况会在某个时候影响我们所有人,而不是让他们让我们感到与他人孤立,重要的是认识到以更多方式分享我们的故事可能不仅仅是对我们自己有益。当我终于开始开放我的 患有慢性背痛 在这里,我 received 如此多的人发来的邮件和电子邮件感谢我分享了我经历过的人们的故事他是同样的事情,也来自认识其他人的人。当我打开约 我在焦虑中挣扎 当我分享一段原始视频时, 作为新妈妈感到孤独和有时孤独.

我们并非总是选择自己经历的事情,而是因为必须这样做,我们才能完成事情。但是,艰难的时期并不能定义我们,实际上,我相信最终它们可以使我们变得更强大。


3条评论

  1. 这个故事使我非常共鸣。我的旅程几乎和你一样。发现我在二十多岁时患有脊柱侧弯,并且努力应对了这么长时间。它’当你不这样做绝对是一种孤立的经历’不知道该如何去处理痛苦,没有人真正与您有关’重新经历。谢谢,谢谢你张贴这个。它’s nice to know I’m not alone.

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  2. 我真的可以和这个帖子联系起来Alex-我有各种看不见的情况,因此很难寻求人们的帮助。我经常感到负担重重,但就像您说的那样-我不会'认为我处境中的其他人是负担,所以我不'不知道为什么我把它放在自己身上。一世'最近,我也一直在努力解决背部问题,因此可以了解疼痛的缓解情况。一世'd非常有兴趣了解您发现对您的疼痛最有帮助的事情-我知道我们'都是不同的,但我'我愿意尝试任何可能有帮助的东西!感谢您如此开放地谈论自己的身心健康。

    珍妮xx

    www.jaffacat.co.uk

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  3. 非常抱歉,这给您造成了极大的痛苦,谢谢您分享xx

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