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从我一生中最糟糕的夜晚开始的一年


我对撰写这篇文章充满了感慨。这是一个非常个人的事情,因此,我不确定阅读它的人是否真的很理解。但是今天恰好是我生命中发生的一件事情一直困扰着我的那一年,那在当时让我非常恐惧。

我猜这是一个奇怪的话题,因为事实是,尽管数月或数月陷入困境,但最终一切都还好 尽管当时一切都令人恐惧,但我想分享所有这些都知道其他人在生活中将面对并将要面对的更糟的事情,这感觉有点愚蠢。但是然后,看着一天过去,知道一年前这一天对我个人的影响,这也感觉不对。因此,我觉得对我来说,我需要花点时间对此事有一些大的想法。  

一切始于一年前的深夜,今天我刚躺在床上看电视。男孩们在他们的床上睡觉,亚当,我的丈夫在楼下玩PlayStation的客厅里。当我关掉电视时,我突然感觉到了这种巨大的胃灼热,我没有遭受过胃灼热的痛苦,但是我意识到了这种感觉,因为我在和男孩子怀孕时有点过。我记得当时以为这有点奇怪,但是我尝试不去想它了。 

但是在几秒钟之内,我的身体上半部分的一侧开始感到麻木,于是我打电话给亚当,并请他上楼。我没有说我为什么要他站起来,所以他起初没有来(他告诉我,他以为我只是想让他把蜘蛛弄出来之类的东西),但是我很快就变得更糟了,麻木的感觉开始变得更加强烈,几乎就像我无法动动手臂或手一样,于是我有些恐慌地再次打了个电话给他,说我感到自己真的不对劲,很快就来了。 

我们的卧室是阁楼式的改建,等他爬上两层楼梯向我走去时,我的脸也开始感到一侧麻木,我的心开始好像在跳动我的胸膛。我以前曾经经历过心,但是这就像我以前从未有过的感觉-我 感觉就像我的心脏快要从胸口爆炸了。现在,我仍然记得自己的心在胸口之外,感觉多么恐怖。 

无法正确讲话,感觉一侧麻木,感觉我的胸部即将爆炸 拼命试图告诉亚当发生了什么。他立即给救护车打电话,我所能想到的就是我现在该死的时间如何了。当时我完全相信自己要么心脏病发作,要么中风,而当我感到恐惧时,我只是想告诉亚当我有多爱他和男孩。 

接下来发生的事情就像您无法弥补的一样-电话末尾的急救人员要求亚当试戴并戴上手机,以便他们可以与我交谈,当亚当通过电话时,他突然和很快从他站立的地方掉下来,朝下砸地板。  

正如您可能想象的那样,在这一点上,我的恐惧变成了恐怖,我的思想直接转向认为我们俩也许都出了问题。亚当脸朝下躺着,昏昏欲睡,整整整整整整了一整天,虽然仍然无法离开床上,但我却在电话中大喊我想让我们的男孩和谁住在一起。我真的相信我们都快要死了(就像我现在写这本书时感到的愚蠢一样,因为我们一年后都坐在这里很健康)。我认为那一刻可能是我一生中最低的时刻。 

过了一会儿,我无法告诉你多久,但亚当设法永远站起来。他流血,瘀伤,眼镜弯曲。他跌跌撞撞地走下楼梯,然后吐了出来,最终设法进入厨房打开了救护人员的前门,救护人员正好在同一时间赶到,飞来把男孩从床上抢下来,以防万一气体/一氧化碳泄漏或类似情况。 

在医院,尽管是凌晨,但我的岳父还是在那儿见了我们,我们都被检查了。我们的房子已经清除了气体/一氧化碳,心脏检查和血液检查也恢复了正常。几个小时后,我们回到家,对整个事情感到困惑,恐惧和创伤。我们没有答案,但是我们还可以,那对我们来说最重要。 

在接下来的日子里,我们得出的结论可能是亚当惊慌失措并昏倒了,或者他坐了很长一段时间后跑得太快了。我将发生的一切归结为我唯一能想到的是,在医院获得明确结果之后-一场非常非常强烈的恐慌发作。不过,这在我的脑海中并没有什么真正的意义,就好像我患有焦虑症一样,我并不焦虑,这与我以前经历过的其他恐慌发作完全不同。但是我没有其他答案或办法让我明白。 

在接下来的几天里,我们竭尽全力解决了所有问题,并且在接下来的几周里,我完全摆脱了类似的“攻击”。我记得有一次我正带着儿子在我的怀抱中在厨房里跳舞的时候,开心得像什么,那感觉并不像是惊恐发作,但我不知道还有什么可能。 

I 之后,我又一次用救护车去了医院-我坐在计算机上编辑视频,但视频无处不在。我尽力在家中管理它,但是我的胸部跳得如此之快,令我感到恐惧。正是在这种“攻击”之后,打开始了。当我从医院回到家后,我立即意识到自己在过度打-那是每喝一口酒之后。 

随着数周的过去,我仍然会受到攻击,并且随着它们的发作,我的胸部和下巴周围会经常被灼伤。我每天都在为自己的症状感到恐惧,同时也试图通过我的GP寻找答案。 

简而言之,我最初被诊断出患有幽门螺杆菌,这是一种胃细菌感染,可导致我经历的大部分疾病。我服用了三联药物以尝试根除它以及我所要求的抗焦虑药物,以帮助我克服经历过的一切。在那段时间,我还开始了认知行为疗法,这确实帮助我摆脱了因一切而开始的一些健康焦虑症。 

几个月后一切开始平静下来,但是我仍然胃部不适,胃酸反流和GERD困扰,因此我接受了内镜检查,并被诊断出患有裂孔疝和胃炎。至此,我已经看到了很多不同的GP有所帮助,而有些则没有那么多,但是我终于看到一位女士GP似乎对我所经历的事情有很好的了解,并建议某些攻击可能会可能是食管痉挛引起的 胃食管反流病 会引起胸痛,感觉就像心脏病发作。我越了解可能的原因,就越能感觉良好,尤其是在减少健康焦虑方面。 

一年后,我有时仍会受到类似的攻击,尽管它们绝对远没有开始时那么强烈。我的喉咙一直打excessive(承认这太过分了),而且我也患有GERD和反流。我仍然在想很多事情,尽管它并没有像当时和之后的几个月那样使我感到恐惧。我想那是时间流逝的结果,我知道即使我可能不知道100%发生了什么,我仍然在这里,而且还活着。 

去年,我也因健康焦虑而遭受了很多痛苦,有时这绝对是地狱。我现在不怕听到自己的心跳,每当我感到心跳加快时都会感到害怕。经常由于胃部的搏动而使我感到非常刺耳,这无济于事,但有人告诉我,如果你苗条并且像我一样有裂口疝,这是很常见的。我必须学会再次信任自己的身体,而不是对每一个小问题都感到过度恐慌,想知道这是否可能是下一次攻击的开始。尽管我经常提醒自己,即使是这样,我也曾经经历过它,而我会再次经历它,尽管症状可能如此可怕。

写下来感觉就像是一种疗法,很高兴能得到解决,并记住虽然过去的一年充满了不确定性和时刻,这让我感到恐惧,但我也经历了所有这一切,实际上,从某种意义上讲,我这样做的感觉要强得多。对我来说,对这一切的恐惧实际上比身体症状更糟,克服这种恐惧花费了很多时间和精力。 

即使到了现在,我有时还是会在晚上醒来,感觉自己无法呼吸,通常会伴随着大量气体的涌入,而我以前对此感到非常恐惧,以至于我开始动摇,有时要花几个小时,我的手指上会碰到很多东西,但是现在当它发生时,保持坚强的心态可以帮助它更快地通过。我要告诉自己,这只是反流和GERD,我的身体正在抵抗它,而不是对我不利。 

永远不会是理想的情况,但是情况可能会更糟,我知道对于某些人来说确实如此。当我回顾过去的一年时,我知道我为此感到非常幸运。事情会变得更好,这一事实使我感到非常放心-我知道我们的身体不会长寿,但我的生命使我活了这么长的时间(到目前为止30年),并且记住那是可以帮助我感觉到的东西每当我开始感到惊慌时会更好。  

感谢您的阅读。 
  亚历克斯

6条评论

  1. 非常感谢您的分享。从重大的健康焦虑症到幽门螺杆菌感染,我能涉及到的每件事都希望使事情变得更好。.上帝保佑您和您的家人

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  2. 祝福你。它’这样的事情发生时,您会非常害怕。我记得我第一次惊恐发作。这是圣诞节那天,第一个没有我的男朋友的日子。它似乎也来自无处。它从别针开始。 (现在之所以理解事物可能是因为我’d肘部被神经束缚住了),然后坐在法律浴室的母亲那里,以为’就这样。孩子会永远记得圣诞节,那天是木乃伊去世的那一天。我仍然有焦虑。我认为它将永远是我的一部分。有时候我管理,有时候我不’t. At the moment I’米上倾角。但是我知道我会成功的。就像我以前做过无所事事。

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  3. 噢,天哪,这真是令人恐惧,特别是对于你们两个,亚当也是如此!一世’我很高兴,尽管x没有一氧化碳问题

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  4. 天哪,真的是一年吗?我记得您当时在谈论这件事,并认为这一定会让您感到恐惧。我也很担心自己的健康(部分原因是由于多年的误诊和糟糕的治疗),所以我完全可以同情你的身体不舒服时的恐惧感。'不能按应有的方式工作。一世'm so glad you'在过去的一年中取得了进步,并为您的症状提供了一些答案。我认为获得这些答案通常是成功的一半-我知道当我真正了解自己的毛病时,我的焦虑感减轻了,因为'花费时间猜测可能的结果(并得出最糟糕的结论!)希望在接下来的几个月中情况会继续为您改善,并且您的症状会越来越少地困扰您*拥抱*

    珍妮xx

    www.jaffacat.co.uk

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  5. 哦,我的天哪,Alex,这太可怕了。任何人都要经历的磨难,尤其是两个孩子的妈妈。我很高兴他们能够给您一些答案和解决方案,希望您're ok x

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  6. 很抱歉听到您的经历,听起来确实很恐怖。一世'm glad that you'现在已经有了一些答案,我认为这有助于标记"anniversaries"像这样,看你走了多远've come. I'我从十几岁开始就患有健康焦虑症,我认为这部分是由于我爷爷13岁时死于非霍奇金斯淋巴瘤而引起的。

    谢谢你的分享。 :)

    扎尼亚
    x

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