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满足SacconeJoly,Blogfest,我所学的Vlogging技巧并面对焦虑!

我不是这样的新年决议案的人,但我今年确实为自己设定了一个目标,而这个目标就是要面对自己的焦虑。我不是要摆脱焦虑的方式,而是要接受我拥有的焦虑,但要找到一种不让它阻止我的方式。 你知道吗?快到2016年年底时,我很高兴自己已尽力并尽力实现这一目标。

我说过,当我有机会走出我通常会避开的舒适区时,我不会。我会说“是”,然后通过事情呼吸。我总是对自己选择的路线感到失望,这让我感到更加自在,但我并没有超出自己的范围,这让我感到失望。我要让我的头脑理解我们这些人,我们实际上都是一样的,而且尽管史密斯太太可能看起来超级自信,但实际上她可能并非如此。我一直努力地想起自己不是唯一的性格内向的人,我也不奇怪,我没有任何错,只是因为我患有焦虑症。这是很平常的事情,实际上,我想可能已经将所有事情都搞定的人可能在关门之后也遭受了痛苦。

所以我改变了方式。我仍在战斗,仍在焦虑中挣扎,但是自从我下定决心不让它为我关门以来,我感觉自己更加强大,有控制感,但是却倍感自豪。

有两件事对我有用:1.对我的感觉完全诚实; 2.直面焦虑。首先是因为我个人而言,我宁愿成为一本公开的书,并让人们知道我为什么会跌跌撞撞或跌倒或发现困难。其次,因为面对恐惧让我焦虑不安,首先我真的没有什么可担心的,实际上我比某些时候我的头脑更坚强。

今年 我已经开开心心的日子了, 我有 乘火车去伦敦 和我一个人参加地下活动(这是我通常不会做的事情)。我有 在YouTube上推动自己越来越多 即使在我也感到太紧张的情况下,我仍然决心继续拿起相机。一世 在Facebook Live视频上推送了“ Go Live” 几个月前。对关注我博客的人进行实时摄影是一大进步,但此后我感到非常惊奇。上个月,我什至没有家人飞往德国去参加我的博客活动,这是一个巨大的进步。这些只是大事。在日常生活中,面对焦虑我也做了所有小事情。

星期六,我去了伦敦,参加了一个名为Blogfest的博客会议,在那里我遇到了每日视频博客Anna和Jonathan Saccone-Joly,他们被要求在活动中发表讲话。正是他们的频道激发了我开始捕捉和分享我自己的生活的机会,因此这是一次与他们见面的绝佳机会!




我能够和一些博客和网志朋友在一起,包括我的非常好的博客友海莉(Hayley) 火花和妊娠纹 我已经认识多年并且喜欢我的人,也患有焦虑症,因此得到了治疗。我还从当天以及不同的会议中获得了一些技巧,它们大多与博客相关,因为我觉得那是我真正想要重点发展的领域。我决定分享我从当天带走的一些提示和建议,如果您想观看,可以在下面找到嵌入的视频。

正是由于这样的原因,即使我更容易留在自己觉得最舒服的小气泡内,我也会push逼自己。我度过了愉快的一天,那是一次很棒的经历,如果我过多地听了我令人担忧的想法,那将是我永远不会拥有的。



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2条评论

  1. 我啊'很高兴您度过了一个愉快的时光,和您一起度过一天的时光真是太可爱了……期待我们的夏日! xx

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  2. 啊,那真是太棒了!一世'我刚刚开始使用Youtube,在读了几个月前写的一篇文章后,您就是克服焦虑而做的灵感来源! :)

    Lyndsay | 碳酸桃旅行& Lifestyle Blog

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