英国家庭& LIFESTYLE BLOG

搜索

前1,000天..您的问题已回答!

您可能还记得,我最近发布了一篇有关蛋白质和生命早期营养的文章,涉及婴儿一生的头1000天(从怀孕到2岁),我谈到了自己在Ethan和Logan的经历。 

正如我在最近的文章中提到的那样,蛋白质是小孩子的关键营养素,可以在母乳中找到。随着婴儿的成长,母乳中的蛋白质含量降低,以支持稳定的生长速度。 T从受孕到婴儿’s 2nd  生日对他们的成长非常重要。  确保它们获得适量的营养可以帮助塑造它们现在的生长方式以及未来的健康状况。 参加SMA营养运动的其他一些博客作者询问了有关蛋白质和生命早期营养的问题,供Ellie Cannon博士回答。

我个人没有亲自喂过男孩子,但是如果您这样做或正在考虑这样做,您可能会发现以下问题,由 Ellie Cannon博士, 其他参加活动的博客作者 interesting.. 



我已经怀孕5个月了,希望其中一些信息能确保我的宝宝获得人生的最佳开端。 


从怀孕的那一刻起,您的宝宝开始快速成长。在您1,000天旅程的第一阶段,请确保您的妊娠饮食每天通过吃各种不同的食物(包括大量的蛋白质,乳制品,油性鱼,水果和蔬菜)来提供所需的能量和营养。这些都可以帮助您的宝宝获得最佳的开始。在宝宝生命的头6个月中,母乳是他们唯一需要的食物。婴儿饮用的牛奶中的营养成分和蛋白质是它们成长,成长时细胞,肌肉,骨骼和大脑的基础。在大约六个月的时间里’将开始引入补充食品以提供更多的营养。在这个阶段,您的小孩子需要适量的蛋白质和营养以维持稳定的生长和健康。

您有母乳喂养的年龄吗?这段时间过后,他们还需要牛奶吗?您应该什么时候停止在睡前给幼儿喝牛奶?  


对于何时应该停止母乳喂养没有设定年龄。建议在婴儿出生后的头六个月(26周)内不要喂奶。此后,在头两年或在您和宝宝想要的时间里,将宝宝母乳与家庭食物一起提供,将有助于它们健康成长。 

幼儿奶粉适合1-3岁的儿童,奶牛’牛奶从1年起就可以用作饮料。 睡前喝牛奶是新生儿的日常工作的一部分,通常学步儿童要持续到至少2岁。唐’喝牛奶后不要忘记刷牙!睡前喝牛奶是您和他们自己的个人决定,大多数幼儿自然会随着睡前习惯的改变而断奶。 


母乳中的蛋白质水平在什么时候下降?是六个月之前还是之后’标记婴儿何时开始断奶并从食物中获取更多营养?并减少到不足以覆盖婴儿的程度’s requirements? 


母乳是动态的-刚开始时,母乳中含有大量高质量的蛋白质,因为您的宝宝需要非常快速的成长,后来随着婴儿的成长’随着需求的变化,母乳中的蛋白质含量减少。从第一周开始,母乳中的蛋白质含量会下降,此后的每个星期都会下降,直到大约3个月才开始趋于稳定。母乳能为您的宝宝提供他们健康成长所需的确切营养,并且只要母亲营养良好,就可以覆盖宝宝’的要求。确保宝宝获得正确质量和数量的蛋白质,可以帮助他们以适当的速度生长,这可以降低以后超重或肥胖的风险。 

如果您愿意的话,可以进一步了解蛋白质在1ST 在1000天 www.smamums.co.uk.

 

 脸书  | 推特 | 插页
与SMA关联

没意见

发表评论