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关于焦虑和增强自信心的聊天

我在博客上几次提到过我如何遭受焦虑困扰,有时还缺乏自信心。我已经忍受了很长一段时间的焦虑,尽管这是我很乐于谈论并与他人分享的事情,但有时我很难解释。我焦虑的一部分 我很多时候都很难说清楚。我认为有时候我可以成为一个自信的演讲者,就像大多数时候相信他们所说的人一样。但是很多时候,当我大声说话时,我常常会感到头晕,我经常跌跌撞撞,结结巴巴,跌倒在我的话里,虽然我知道这在我脑海中被放大它使我烦恼。


我很开放,因为我是一个内向的人,而大团体却不是我的事。我更喜欢坚持自己的公司或其他公司。我喜欢那样的东西,我一直都有。但是我也很清楚这样一个事实,内向和焦虑会并且阻碍我做一些我想做的事情。 

看我的博客(仅作为示例)。我希望能够自信地感到自己可以做到,例如对参加活动表示同意。我经常在收件箱中找到激动人心的活动邀请,但我从来没有对参加任何这些活动表示同意(除了BritMums Live,它承担了全部意志力,而Adam则和我一起去了伦敦!) 。实际上,我习惯于说不,我通常不会在继续阅读下一封电子邮件之前就读完电子邮件。我也想尝试一段时间的博客,原因有很多,但是主要原因之一是要增强我知道我缺乏的自信。我申请Channel Mum的部分原因是让我有一个理由坐下来制作视频。.某种原因迫使我自己停止躲在我的计算机屏幕后面,并向其他人展示与我相似的感觉,确实-阻碍您前进的不是您,而是您认为自己不是。 

[资源: pinterest]

我花了一些时间和一些情感上的战斗,但实际上我在周末拍摄了一段视频,在其中我更多地谈论了自己的焦虑以及我打算如何增强自信。如果您有兴趣观看,可以在下面找到视频。 






 

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11条评论

  1. 您're amazing. I'我也是一个性格内向的人,可能是(大型)团体中最糟糕的公司。感谢分享 :)

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  2. 我还患有焦虑症,这使我无法做太多事情!我认为它's为什么我写那么多:)

    Great vlog - 您 come across brilliantly! x

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  3. 很棒的帖子。我饱受焦虑之苦,这使我无法做很多我想做的事情。我目前正在尝试解决它。
    xxx
    林德西
    www.labeau.co.uk

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  4. 真是一个了不起的帖子。我也遭受与您完全相同的症状,焦虑时口吃 '我的事,我更喜欢在家。感谢您谈论它,让我感觉更正常:)

    宝拉♥ | http://www.la-vida-fresa.com o

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  5. 我是一个性格内向的人,当我说很多话时,我的话也会变得一头雾水'我对大多数人不自信。很棒的vlog! xx

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  6. I'我也非常内向,当我尝试制作视频时我结结巴巴!一世'm glad I'我不是唯一为此感到焦虑的人!您've确实激发了我更多的帖子,我真的很想在今年夏天继续参加YT,并且克服对"public"说话(即使只是对摄录机!)。

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  7. 亚历克斯去你!!!我也谈到焦虑,但是我的焦虑使我无法与太多人接近。我太担心人们的想法x

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  8. 祝贺您加入Channel Mum Alex,我可以完全与其中的一些内容相关,我对自己聊天或做事非常有信心,但是我也遭受着极大的焦虑,这常常会阻止我做事。我真的很害怕事情,我一直都做,但是'我在博客上谈论的不是很多。它'真的很傻,我应该这样做。多么好的帖子。 xx

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    1. I totally relate to this post tanks for sharing alex its good to know I'm not the only one like this. http://www.joannavictoria.co.uk/

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  9. 我是一个曾经只在同一个地方用餐并订购相同食物的人,因为晚上7点以后再也没有去过餐厅了,因为我怕他们不会在这里用餐(?!)现在我点了我想要的东西,我去了新地方,而且我已经开始跑步,变化是可怕的,但变化是好的。这一切仍然让我完全恐惧,但我让自己去做。

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  10. 您 are a natural 在 front of the camera and you come across really well xx

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